hobagoly futás

2015.09.21 Hétfő, 07:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:11

Távolság

7.58 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
78
Maximum
164

Edzésleírás

Ismét elővettem a légpárnás cipőt. A múltkori élményt erősen beárnyékolta, hogy meg volt húzódva az izom a combomban, így nyilván a lábamat se tartottam rendesen. Ezúttal - bár még mindig érzékenykedik egy kicsit - ismét nem fájt semmi, így már figyelhettem az élményre meg a formámra. Érdekes volt. A vége felé jöttem rá, hogy ebben a cipőben alighanem másképpen kell futni. Mivel a feje széles és párnázott, nem kell félni, hogy ráesek a lábfejem elülső részére és nem is kell ellentartani. Így tud működni a "rugó" is, ami bele van építve és valóban van visszajövő energia belőle. A puhaság továbbra is nagyon finom az aszfalton. Sem a lépcső, sem a betonon csapkodás nem veszi úgy igénybe a lábamat, mint a többiben. Lehet, hogy love affair lesz belőle? :-) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:11 7.58 05:02 11.91 0 78 164 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka One One Constant Kék Légpárnás