Edzésleírás
Ma reggel is fátyolfelhős égbolt, friss levegő fogadott. Ma is gyönyörködhettem az új közvilágításban, amelynél szinte olvasni lehet. A kerékpárút javítását aszfaltozással folytatták, de még nem kész. A toponári kakasok hangja fogadott a gáthoz közeledve. A Deseda méltóságteljesen elnyúztózott a holdfényben, ezüstösen tükrözve az égboltot. Ravaszdi ma is a ILK előtt olálkodott, közeledtemre elvonult a háromtörzsű tölgyfa mögé. A csónakház mögötti erdőben valamely állat segélykiáltásait hallottam, vélhetően ragadozó által került nehéz helyzetbe. A tópart néptelen volt. A felüljárónál megérkezett a vegyespáros lendületesen, vidáman. A mozgás jól esett, igazi őszi napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:06 | 14.16 | 05:22 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3151 napja
Ideális futóidő van mostanában, egészségedre! :))