hobagoly futás

2015.10.02 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:19

Távolság

10.84 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
84
Maximum
174

Edzésleírás

Csodás kora őszi idő. Sok hét kihagyás után ma újra a hegy felé vettem az irányt. Kicsit korábban indultam, lehet, hogy emiatt, de lehet, hogy a kevesebb alvás miatt, mindenesetre már a síkon kicsit nehezebben ment a futás úgy érzésre, mint pl tegnap. Most hiányzott az a rugózós könnyed érzés, ami az utóbbi időben a Hoka-nál mindig velem volt. Bár lehet, hogy "csak" az történt, hogy ismét visszaestem a korábbi futóstílusomba, ami ehhez a cipőhöz nem jó: itt szaporábban kell menni és talpközépre kell érkezni, méghozzá bátran, hogy a cipő segítsen. Azt sejtettem, hogy a hegyre felfutás nehezebb lesz, mint korábban volt, ami érzésre mindenképp így volt. Hiába, több hét kihagyás, az sajnos nem tagadható le. Viszont időre nem voltam nagyon rossz, ami azért mutatja, hogy sok minden szubjektív. A Várhegyet ismét nem vállaltam be, igaz főleg azért nem, mert láttam, hogy már az időbe nem fogok beleférni. (Igen, nekem is úgy dereng, hogy régebben ez még simán ment volna egyszerre... bár az is igaz, hogy azért nyolcra nem értem be olyankor.) Mindenesetre a Hoka alapvetően jól vizsgázott itt is, semmi nem fájt, tényleg addig és annyira tudtam menni, amennyit az izmok engedtek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:19 10.84 05:45 10.44 0 84 174 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka One One Constant Kék Légpárnás