Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
12 km Szint: 141 mTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Edzésleírás
Kerek futás lett belőle :)
Hamarabb terveztem kimenni futni, de a bojlerünk másképp gondolta (kilyukadt). :( Régi leszerel, új felszerel, fürdő víztelenítés. És végre irány a futás.
Azt gondoltam ma dombozok, úgyhogy irány haraszti egyetlen dombnak nevezhető tereptárgya az M0 felüljáró. Három kört csináltam. Lépcsőn fel, másik oldalon kerékpárúton le, majd le a partra, vissza a partról, fel a lépcsőn, másik oldalon kerékpárúton le, majd egy kör a HÉV állomás felé.
A végén levezésnek futottam még egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 12 | 06:30 | 9.23 | 141 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony GUIDE 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3142 napja
Tereptrágyát olvastam, hiába, esteledik :) Egészségedre!