nedus 12.2 km Futás 2015-11-06-n 10:00-kor

nedus futás

2015.11.06 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

12.2 km

Tempó

03:56 p/km (15.25 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Kiváncsi voltam,hogy mennyire fogom könnyűnek érezni ezt a kicsivel négyperc alatti tempót . Kb. 5 hete futottam ilyet utoljára , még a Spár előtti héten . Nos, úgy éreztem,hogy kicsit könnyebb volt , mint akkor . legalábbis a 4 kör ( 2400 m ) tök jól esett , az ötödikben is csak azt éreztem, hogy néhány ütéssel magasbb a pulzusom ( 140 körűlről szépen felkúszott 146-48-ra ) . Ez persze , lehet a fáradság jele is , legalábbis remélem ! :)

http://www.movescount.com/moves/move82392298

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.