Edzésleírás
A mai programom megaengedte, hogy napközben menjek edzeni, így ki is használtam. Felhőtlen égbolt, csodálatos napsütés, zizegő falevelek. Az 1.5-nél a Zarany erdő felőli táblában három őz keresgélt a kukoricatarlóban, majd közeledésemre a biztonságos erdő felé vették útjúkat, a végén már csak a három tükröt láttam. A keverő után egy magányos őz vágtatott a jobb oldali frisssen művelt táblán, a domtetőn a sertéstelep felé. Irigykedve néztem a tempóját. A Deseda part gyerek zsivajtól volt hangos, óvodások bitorolták a gyrekjátékokat, a másik gyerekcsoport a FILK-nél lévő állatszobrok előtt fotózkodott. Örült a szívem, hogy a kis embereket kihozták erre a csodálatos helyre,m kihasználva az égiek ajándékát. A Répási öböl hídjánál egy rövid szusszanó, gyönyörködés a tájban, majd irány vissza. Több futótárssal is találkoztam, akik vidáman szedték a lábukat. A tó vízfelületén hatalmas foltban a falevelek lebegnek, megtörve a csillogást. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:57 | 18.26 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |