ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:07Távolság
15.11 km Szint: 1038 mTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
92
Maximum
168
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1038 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 73 | 92 | 159 | 144 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 67 | 136 | 152 | 146 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 78 | 136 | 151 | 146 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 60 | 108 | 147 | 140 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 95 | 115 | 155 | 147 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 53 | 150 | 166 | 163 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 79 | 159 | 165 | 162 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 88 | 161 | 166 | 164 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 62 | 161 | 168 | 164 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 71 | 162 | 166 | 164 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 72 | 115 | 164 | 150 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 69 | 142 | 150 | 147 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 69 | 110 | 150 | 143 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 31 | 117 | 153 | 146 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 70 | 135 | 159 | 148 | |
| 00:00:30 | 0.11 | 04:33 | 13.20 | 1 | 144 | 149 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZoZoo 3034 napja
A szigeten igyekeztem a mozgasra figyelni, meg arra, hogy a pulzus 160-165 között maradjon. Kb 4:37 volt az átlagtempóm. Nagyon jól esett, nem volt semmi bajom.
A bemelegítő 5 km-nel éreztem a tegnapot az achillesnél, de ez a sziget vegere elmúlt.