ZoZoo 4.78 km Futás 2016-02-11-n 16:00-kor

ZoZoo futás

2016.02.11 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:41

Távolság

4.78 km Szint: 150 m

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

112

Maximum

178

Edzésleírás

20x 30 masodperc gyors-lassú felváltva

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 150 m

Átlagos pulzus: 169 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:33	1	04:33	13.19	27	113	173	162
00:04:31	0.98	04:37	13.02	32	165	176	170
00:04:27	1	04:27	13.48	37	167	177	172
00:04:36	1	04:36	13.04	34	167	178	172
00:03:34	0.76	04:42	12.79	20	155	174	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 3016 napja

Ez egy ilyen edzés, főleg míg nem szoktad! :)

ZoZoo 3020 napja

Szerintem savküszöb környekén voltam. Nem volt könnyű program

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.