Edzésleírás
A mai nap mottója a nagy fene köd volt, amely párosult felhős égbolttal. A LED es villogót magammal vittem, legalább látható legyek, esetleges kivilágítatlan kerékpáros számára. Még a lámpával érkező is meglepődött, amikor kibukkantama ködből. A 4-es után, a szenyvízátemelőnél a kerékpárút mellett valami megmozdult elhaladásomkor. A lámpám fényénél Róka Rudi somfordált el. Még szerencse, hogy nem maradt az aszfalton, én meg átestem volna rajta. A villogó fénynek is lehetett pozitív szerepe. A rossz látási viszonyok miatt a FILK-nél fordultam, majd irány vissza. A mozgás jól esett, eredményes napotb Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:09 | 12.37 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 153 |