ZoZoo 26 km Futás 2016-02-23-n 09:56-kor

ZoZoo futás

2016.02.23 Kedd, 09:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:36

Távolság

26 km Szint: 1073 m

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

162

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1073 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:26	1	05:26	11.04	62	85	146	137
00:05:32	1	05:32	10.84	52	132	143	138
00:05:21	1	05:21	11.21	76	135	144	140
00:05:28	1	05:28	10.98	72	135	144	139
00:05:31	1	05:31	10.88	70	96	140	134
00:05:35	1	05:35	10.75	50	133	146	139
00:05:16	1	05:16	11.39	37	139	162	151
00:05:28	1	05:28	10.98	51	136	149	143
00:05:22	1	05:22	11.18	66	131	144	136
00:04:51	0.98	04:57	12.12	25	101	146	139
00:05:00	1	05:00	12.00	33	142	148	145
00:04:50	1	04:50	12.41	16	141	147	144
00:04:51	1	04:51	12.37	17	116	149	144
00:04:53	1	04:53	12.29	16	133	144	142
00:05:02	1	05:02	11.92	43	105	150	143
00:05:51	1	05:51	10.26	58	114	150	139
00:05:15	1	05:15	11.43	32	132	145	137
00:05:18	1	05:18	11.32	35	129	138	133
00:05:21	1	05:21	11.21	32	113	136	132
00:05:35	1	05:35	10.75	44	98	134	128
00:05:32	1	05:32	10.84	35	113	135	131
00:05:20	1	05:20	11.25	34	128	138	134
00:05:19	1	05:19	11.29	30	130	141	137
00:05:14	1	05:14	11.46	38	116	152	141
00:05:17	1	05:17	11.36	33	135	146	141
00:01:08	0.2	05:40	10.59	16	137	148	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 3008 napja

A pulzusodban jelentős változást nem mutatott a belendülés, ezek szerint inkább fejben nem volt meg a mai nap - lesz még ilyen! :)

Van egy kedvenc mondásom: ha a futás mindig örömet okozna, mindenki ezt csinálná! ;)

ZoZoo 3009 napja

Ez nagyon szenvedősre sikerült. Semmi nem jött össze, nem voltam rendesen felkészülve (nem tudtam feltölteni magam, nem volt nálam csak csapvíz...)... ilyen is kell.

A közepén 6 km-t próbáltam kellemes lendülettel futni, bár kellemesnek nem éreztem a fentiek miatt, kb 4:55 volt áltagban.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.