Edzésleírás
Mai penzum: 60 perc futás 6:00 és 6:20 közötti tempóban, benne 5x10 mp sprint. Kellemes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:36 | 9.72 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 162 | 148 |