ZoZoo 30.01 km Futás 2016-03-26-n 10:35-kor

ZoZoo futás

2016.03.26 Szombat, 10:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:36

Távolság

30.01 km Szint: 1405 m

Tempó

05:01 p/km (11.96 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

173

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1405 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:26	1	05:26	11.04	61	131	153	147
00:05:10	1	05:10	11.61	49	147	152	150
00:05:01	1	05:01	11.96	54	144	153	148
00:05:22	1	05:22	11.18	57	147	156	149
00:04:58	1	04:58	12.08	52	143	149	146
00:05:09	1	05:09	11.65	61	140	147	144
00:05:11	1	05:11	11.58	61	143	149	146
00:06:00	1	06:00	10.00	68	114	153	146
00:05:29	1	05:29	10.94	89	126	146	138
00:05:13	1	05:13	11.50	40	138	151	143
00:04:30	1	04:30	13.33	27	144	157	153
00:04:46	1	04:46	12.59	28	148	155	152
00:04:27	0.97	04:35	13.08	47	149	154	152
00:04:39	1	04:39	12.90	33	149	153	152
00:04:39	1	04:39	12.90	31	148	161	152
00:04:51	1	04:51	12.37	47	117	157	151
00:04:28	1	04:28	13.43	28	121	156	149
00:04:31	1	04:31	13.28	35	143	156	150
00:04:30	1	04:30	13.33	44	152	160	155
00:04:27	1	04:27	13.48	30	156	161	158
00:04:34	1	04:34	13.14	38	109	158	146
00:04:40	1	04:40	12.86	46	152	157	154
00:04:40	1	04:40	12.86	53	117	159	153
00:05:38	1	05:38	10.65	65	99	146	139
00:05:35	1	05:35	10.75	61	97	144	135
00:05:15	1	05:15	11.43	43	138	147	143
00:05:23	1	05:23	11.15	31	140	156	150
00:05:23	1	05:23	11.15	39	146	155	151
00:05:17	1	05:17	11.36	20	149	163	155
00:05:22	1	05:22	11.18	67	153	173	164
00:00:02	0.01	03:20	18.00	0	158	158	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 2974 napja

Nincs ezzel gond, így ismered meg tested visszajelzéseit, h a versenyen már ne hibázz! :)

ZoZoo 2976 napja

A tervezett 10 km utáni 15 tempósból csak 13 lett. Csúmyán eléheztem, nem frissítettem időben. Vissza kellett vennem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.