retisonic 16.12 km Futás 2016-03-27-n 17:31-kor

retisonic futás

2016.03.27 Vasárnap, 17:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:03

Távolság

16.12 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

A tegnapi teszt alapján meghatározásokra kerültek a zónák, a mai futás már az alapján. 90 perc futás 3. zónában (5:18 és 5:47 között) benne 6x10mp sprint. Egész kellemes volt, amit nem gondoltam volna a tegnapi után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:03	16.12	05:35	10.74	0	0	175	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3197 napja

Egesz szepen alakul az a forma!!

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.