Edzésleírás
60 perc 2. zónában benne 10 perc 4. zónában. Jó volt, bár a gyorsabb rész pont a szembeszeles szakaszon jött.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:23 | 10.18 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 165 | 145 |