Edzésleírás
Futóiskola az udvaron. Jelen 3 fő. Jövő héten remélem többen leszünk.
5 perc bemelegítés
20 perc futóiskola
10 perc erősítés
5 perc nyújtás
Elsőre ennyi jött össze próbaként. A következő már hosszabb lesz. :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |