nedus 14.5 km Futás 2016-04-12-n 07:50-kor

nedus futás

2016.04.12 Kedd, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

14.5 km

Tempó

04:29 p/km (13.38 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Laza melegítés ( Zabari Janival !! ) után óvatos ezrek ,Nem igazán résztáv volt ( nem is menne még valószínüleg ) ez , a pihenő 2 perceket is erőssebbre futottam , mint szoktam .Inkább csak próbálgatom ezt a tempót . Nem voltak frissek a lábaim , de erre számítottam is . A pulzusom viszonylag alacsonyan maradt , igaz ennél a tempónál nem is lenne szabad hogy emelkedjen , de az is igaz,hogy még mindig elég magas az átlag .

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.