retisonic 12.15 km Futás 2016-04-23-n 20:14-kor

retisonic futás

2016.04.23 Szombat, 20:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:31

Távolság

12.15 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

12 km 3. zónában benne 2x400m 8. zónában közte 400m laza. A végén kicsit esett az eső, de pont jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:31	12.15	05:28	10.96	0	0	178	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3170 napja

8. zóna? Hány zónád van? Látom jó korán futottál.
Egészségedre!

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.