Edzésleírás
12 km 2. zónában benne 3 km 6. zónában
Kellemes, bambulós volt a laza tempós rész, az erős 3 km meg jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:08 | 12.01 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 178 | 146 |