Bobe futás

2016.06.08 Szerda, 17:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:12

Távolság

8 km Szint: 57 m

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Edzésleírás

Szokásos dombedzésem. Ma egyedül róttam a köröket, amit most meghosszabbítottam, így egy körben összesen 70 lépcsőfok van.

A negyedik körben nem mentem le a partig, mert volt egy kutya lent. Gondoltam majd az utolsó körben lemegyek, de a domb telejétől láttam, hogy már két kutya van ott, akik persze érszevettek, és elindultak felfelé. Több se kellett pillanatok alatt megfordultam, és spinteltem a lépcsősorig, majd annak a tetejéig. Hál istennek megunták a kutyák és nem jöttek fel a lépcsőkön.

Egyébként egy körben tuti több a szint, mert a garmin minden körre irreálisan eltérő szintet írt ki.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:12 8 06:17 9.56 57 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_13650 képe

torolt_13650 2900 napja

Szerencsére a kutyákok lusták voltak lépcsőzni:) Ez jó hír! De azért csak óvatosan,-) Szuper edzés:) Egészségedre!

holovacz képe

holovacz 2901 napja

Motivacioban nem volt akkor hiany :) Egeszsegedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2901 napja

jól megfuttattak ezek a dögök....

egs

Felszerelések

Saucony Guide 8-2