Edzésleírás
Később indultam a tadarkép értékelése alapján, de a Kőszegi hegy szürkeségben burkolódása már figyelmeztető volt. Az első kili után egy laza eső alá futottam be, amelyből a fordulónál keveredtem ki. Az előnye volt az isteni friss levegő, kiváló látási viszonyok,ami a hegyeket illeti. Szerencsére a forgalom is gyér volt, bár az É-i szél gyorsan takarított. Vissza felé a mezei szakszon egy nyuszi vágtázott több, mint egy kilin keresztül, mivel a gabonába nem tudott beszaladni. A levágott gabona táblába száguldott be, majd lelapult a szalmába. Mivel észrevettem, megálltam, de tapsifüles elszökelt 50 m-re, majd füleit hegyezve figyelt, de nem mozdult. Tovább haladtam. A mozgás jól esett, esőmentes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:52 | 15.28 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 148 |