Edzésleírás
Induláskor még 32 fok volt árnyékban, érkezéskor 30. Próbáltam viszonylag alacsony intezitással, ez sikerült, jó lett volna 5:30-on belüli tempóval, ez nem sikerült. Viszont érzésre ez még vígan tartható lett volna viszonylag sokáig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:24 | 18 | 05:15 | 11.44 | 140 | 0 | 0 | 142 |