Edzésleírás
Az első 5-6 km megint csak vánszorgás volt .nem nagyon szeretem egyébként sem a kora reggeli , éhgyomorra történő futásokat-de mostanában különösen rosszúl élem meg .Aztán , szintén szokás szerint kicsit jobb lett , éppen ezért egy kis tempósabbat is futottam benne (5 km 21:10 )