Edzésleírás
60 perc 3. zónában benne 9x40mp 8. zónában. Az elején nagyon nem volt kedvem hozzá, de aztán szépen lassan megjött. Jó kis edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 11.4 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 179 | 160 |