Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:20Távolság
15 km Szint: 61 mTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Edzésleírás
Első 5 kilométert Tamással és a Hugommal futottam. Ők ott visszafordultak, innen egyedül futottam végig a távot.
Ezzel a munkát elvégeztem. Már csak két laza rövid futás van hátra. Aztán jöhet szombaton a verseny.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:20 | 15 | 06:17 | 9.54 | 61 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Tündüs 2848 napja
Aludj nyugodtan, sikeres volt a felkészülés!!
csabipontkom 2848 napja
Egs! Nagy hajrá szombatra!
Sneci-ke 2848 napja
Minden évszakra megvan a célversenyed :-)
egs
Felszerelések
Saucony Guide 8-2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 2848 napja
Olyan szép kiegyensúlyozottan készülsz fel mindenre, nagyon felnézek Rád. :)