Edzésleírás
Sajnos már itthon, de végre nem 30+ fokban. Az első 4-5 kili tempója kicsit inngadozott, ott valahol beállt egy 4:49-es átlagra, és ez maradt is végig. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:34 | 18 | 04:49 | 12.48 | 125 | 0 | 0 | 153 |
hadzsi 2986 napja
Trópusi edzőtáborban, hogy felkészüljek a Korinthoszhu-ra... Amúgy a horvát tengerparton. :-) (És muszáj odatenni magam, ha véletlenül komolyan vennéd a múltkori 4:40-es kijelentésemet...:-))