Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás futás után otthon. elején sok nyújtás és derékmobilizáció, majd hát-has, kevés fekvő, végén 3x45mp plank, 2x30mp oldalra. jól esett, kellett.
futás után otthon. elején sok nyújtás és derékmobilizáció, majd hát-has, kevés fekvő, végén 3x45mp plank, 2x30mp oldalra. jól esett, kellett.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.