Edzésleírás
28 km 3. zónában
Utolsó igazán hosszú a maraton előtt. Ki a szigetre, ott két kör, aztán haza. Megint egy unalmas futás. Egy kis izgalom volt benne azért. Kint a szigeten utolértem egy csajt, aki persze elkezdett versenyezni, ami engem rettentően idegesített. Ott trappolt közvetlenül mögöttem. Bár egyenletes tempóban akartam futni, de annyira kibaszott idegesítő volt, hogy beleváltottam, gondoltam pár száz métert futok így, és akkor lemarad. Mikor visszalassítottam, hallom, hogy még mindig ott van mögöttem, sőt vissza is előzött. Mikor ment el mellettem oda is szóltam neki, hogy "szakadjál meg, baszd meg!", nem hallotta, mert zenével futott. Persze 2 perc múlva meg is állt. Összefosta magát, van ez így. Kibaszott ego-futók, rühellem őket! Innentől jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:55 | 28.01 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 175 | 158 |
Imádom mikor írod, hogy "összefossa magát". :))) Hú ez a legrosszabb, múltkor nálam is beállt valaki a hátam mögé. Aztán káromkodva elléptem, vette a lapot. :) Egy hét laza és jövő hétvégén elérkezel az út egyik céljához. EGS!
Hu, engem is idegesit az ilyen... Johetettek volna velencere hosszut futni! A sparra jo leszel viszont!
ZeRoberto 3013 napja
Hatalmas a beszámoló Bazsi:-) Legközelebb jöhet egy kis cselgáncs és akkor valóban összefossa magát :D
Igaz én is ki vagyok amikor 200 m-re megelőznek, aztán befejezik a futást...