Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

21.1 km Szint: 120 m

Tempó

03:59 p/km (15.07 km/h)

Edzésleírás

Budaörs Félmaraton 

Nem volt kedvem ma egyedűl tempót futni ( aztán , végül is 6 km után egyedűl futottam végig ) ezért a közeli (illetve a legközelebbi ) Budaörsre esett a választásom . Korán volt a rajt ( 9:00) ez is e  mellett szolt . Alaposan bemelegítettem aztán nagy bátran beálltam az első sorba ( Balázy Levi , Nagy Tomi és Minczér Albi -és a fekete srác mellé ) Semmiképpen nem akartam elfutni az elejét(sem) beálltam egy nyugis iramra . Azt mondták az elején,hogy nem lesz sík pálya , tulajdonképpen végig hullámzik . Igaz , nekem valahogy a végére úgy tünt , hogy többet futottunk felfelé mint lefelé :) 3 kör volt , centire kimérve . Kb.15 km-ig könnyedén haladtam , aztán pont itt jött a "legmeredekebb" emelkedő , ezen elzsibbadtam kicsit . Kellett 2-3 km-er mire magamhoztértem , de avége megint jól esett .

5. lettem , de ez ma semmit sem jlentett , ugyanis szigorúan csak az 1-3 dijazták (igaz , azt , magyar viszonylatban ) elég jól .

Viszont 11:40-re már itthon ettem a fínom ebédet !