nedus 18 km Futás 2016-10-05-n 07:30-kor

nedus futás

2016.10.05 Szerda, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

18 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Edzésleírás

Na , ez sem az én napom volt :( Azzal kezdődött,hogy este megint nem tudtam enni és reggel sem . Már az elején teljesen eléhezve,kiürűlve "futottam" a Depók felé . Valami elnemképzelhető ok miatt még ekkor is azt hittem ,hogy megtudom csinálni majd az edzést . Elkezdtem , de pár száz méter után rá kellett jönnöm , hogy ezen a napon a 4:15-20 jelenti nálam a tempófutás max-át . Valahogy végig mentem 10 km ( 42:00-121 avg ), de sok értelme nem igazán volt....

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ 3015 napja

Jobbulást Nedus! Az eddigi munka benned van így is úgy is!

pleko 3015 napja

Jobbulást!!!! Hétvégém mit mész??? 30-as...vagy maraton??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.