Edzésleírás
30 perc 3. zónában benne 500m 8. zónában
Jó szutyok idő volt, főleg az erős szél volt undorító. Azért jó volt futni egyet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:01 | 5.87 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 169 | 147 |