ZoZoo 20.16 km Futás 2016-10-09-n 21:14-kor

ZoZoo futás

2016.10.09 Vasárnap, 21:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:15

Távolság

20.16 km Szint: 187 m

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

115

Maximum

172

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 187 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:24	1	05:24	11.11	9	116	153	146
00:05:07	1	05:07	11.73	12	148	160	153
00:04:57	1	04:57	12.12	10	152	161	157
00:04:55	1	04:55	12.20	9	151	161	157
00:05:09	1	05:09	11.65	17	156	165	159
00:05:00	1	05:00	12.00	22	158	170	163
00:04:50	1	04:50	12.41	10	155	172	163
00:04:58	1	04:58	12.08	13	155	166	159
00:04:42	1	04:42	12.77	6	144	163	158
00:04:43	1	04:43	12.72	8	157	162	160
00:04:59	1	04:59	12.04	19	156	169	160
00:04:41	1	04:41	12.81	7	157	167	160
00:04:22	1	04:22	13.74	1	155	166	161
00:04:30	1	04:30	13.33	2	155	166	160
00:04:26	1	04:26	13.53	5	134	166	160
00:04:50	1	04:50	12.41	6	146	167	156
00:05:01	1	05:01	11.96	7	145	162	149
00:04:57	1	04:57	12.12	3	148	160	151
00:04:44	1	04:44	12.68	11	150	161	155
00:04:20	1	04:20	13.85	11	144	167	160
00:00:40	0.16	04:10	14.40	2	165	167	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 2778 napja

Jó kis hét volt, gratulálok, de az előzetes és utólagos feltöltésekre is nagyon figyelj!

ZoZoo 2779 napja

A szintekhez képest meg vagyok elégedve ezzel. Érzésre végig aerob tartományban voltam, nem kapkodtam a levegőt. Azért kicsit pörgött a lábam, de ahogy az ábra mutatja egyenletes volt a terhelésem a pulzushoz, sehol nem szállt el.

Nem álltam meg, nem frissítettem, nem ittam, ezek ellenére nem fáradtam el a végén kicsit sem. Ez jól esett most

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.