ZoZoo 21.13 km Futás 2016-10-30-n 20:24-kor

ZoZoo futás

2016.10.30 Vasárnap, 20:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:06

Távolság

21.13 km Szint: 148 m

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

120

Maximum

182

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 148 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:19	1	05:19	11.29	8	120	167	149
00:04:53	1	04:53	12.29	9	141	158	149
00:04:54	1	04:54	12.24	9	145	156	149
00:04:53	1	04:53	12.29	9	142	152	148
00:04:52	1	04:52	12.33	4	143	150	146
00:04:51	1	04:51	12.37	5	140	153	146
00:04:55	1	04:55	12.20	5	141	154	147
00:04:51	1	04:51	12.37	5	143	155	148
00:04:48	1	04:48	12.50	8	146	159	153
00:04:47	1	04:47	12.54	9	146	157	152
00:04:50	1	04:50	12.41	9	148	155	151
00:04:48	1	04:48	12.50	10	149	157	152
00:04:42	1	04:42	12.77	4	146	157	151
00:04:42	1	04:42	12.77	5	145	155	151
00:04:44	1	04:44	12.68	5	145	154	150
00:04:00	1	04:00	15.00	5	151	182	168
00:05:23	1	05:23	11.15	9	140	175	146
00:05:16	1	05:16	11.39	9	139	147	143
00:05:14	1	05:14	11.46	9	135	146	142
00:05:23	1	05:23	11.15	5	135	143	139
00:05:21	1	05:21	11.21	5	136	146	139
00:00:40	0.13	05:08	11.70	3	143	147	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 2754 napja

szuper

ZoZoo 2758 napja

Kicsit űvösebb volt a pataknál, mint gondoltam, hát nem volt melegem... Lehet, hogy a pulzusom ezért is kicsit alacsonyabb
A 16. km-tnél ugyanazzal a ritmussal, csak nyújtottabb lépésekkel haladtam,aztán 3 km-re lemerültem, de sikerült összeszedni magam.
Frissítés nélkül volt ez is. Ittam "fintom" BCAA-t, hengereztem, nincs problémám.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.