Edzésleírás
Novembert maghazudtoló kellemes hajnalban indultam, gyenge DK-i szélben, de holdfényben. A városból kiérve a Zaranyi erdő felől életéért viaskodó állat hangját hallottam, de a lámpám fényénél semmit nem kláthattam. Vélhetően róka garázdálkodott a táblában. A Deseda teljas nyugalomban, "csilagos"v víztükörrel nyujtózott a hajnalio fényekben. A csónakháznál repülő forduló, majd irány visssza. A felüljárónáél megérkezett B Feri hotgász ismerősöm. Az 1-2 között futó fényei közeledtek, akit csak a hangja lapján ismertem meg, G Roli tempózott az 5-ös felé. Pacsiztunk, majd néhány jó, folytattuk utukat. Részsemről nagy boldogság volt Rolival találkozni, hogy ismét beállt sorainkba. A sportcsarnoknál a két Anita érkezett vidáman. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 14.29 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 2735 napja
Mozgalmas edzésed volt Gyuri!Egészségedre spori!