ZoZoo futás

2016.11.26 Szombat, 20:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

15.7 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

Sikerült egy-egy kereszteződésnél történő várakozás alatt annyira belefeledkezni az óra által jelzett "recovery time" mosolygós fejű eredményének örömébe, hogy b@sztam újraindítani a mérést, mikor szabad jelzést adott a kétlencsés gyalogosok forgalmát irányító fényjelző készülék, ezért nincs térkép. Kifutottam a szigetre, ott csaptam egy laza kört, majd haza. Nem volt valami isteni, de lassan nekilátok az alapozásnak, ami a jövő héttől indul. Azt vettem észre, hogy egyre jobban bírja az emelkedést a vádlim, már nem futok annyira laposan :)  Két hét múlva velencei tókör. Remélem sok ismerőssel találkozom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 0 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!