Edzésleírás

Már unom a szokásos útvonalaimat , ezért ma kicsit "újítani" akartam .( már amennire lehetséges 34 év futás után ? ) . Fótig futottam , ott gondoltam , elfordulok Mogyoród felé , régen sokat futottam/bringáztam erre . Elösször azt terveztem,hogy elfutok 10 km-ig , aztán megfordulok és Dunakeszi felé fejezem be a kört , de rájöttem , minek forgolódjak , itt is tovább mehetek . Mogyoródra beérve megláttam  Hungaroring táblákat és eszembe jutott , hogy a Ring mellett van egy szervíz út , onnan is meglehet kerűlni Mogyoródot . ( Mondjuk , arra már nem emlékeztem,hogy ez ennyire dombos ! ) Felérve a legmagasabb pontra ( ez kb.350 m ) és elérve 15-ig , nem mertem tovább futni , mert az már kiesett ( később a térképről láttam,hogy símán tovább mehettem volna )hogy még mennyi ebben az irányban a táv ! Megfordúltam és végre lejtők is voltak ! Igaz , ezzel együtt "megnyertem" a szembeszelet is , ez mondjuk , az arcomra fagyasztotta a mosolyt . Már alig vártam ,hogy végre Fótra érve befordúljak az oldal-hátszeles részre ( innen már sokkal jobban éreztem magam :) ) . Amúgy kellemsen esett a futás , visszaúton , még a síkon is könnyen ment a 4:20-25 közötti tempó .

 

https://www.strava.com/activities/825016995