Edzésleírás
Kemény hőmérsékletű reggelre ébredtünk, amelyet megfűszerezett a DK-i szél. A mezei pályán kezdtem, de a település végén már nem mertem felvállalni a körforgalomig tartó szakaszt, mert vissza felé 5 kilit kellett volna széllel szembe tempózni. Így balfordulóval Bükön át vissza felé indultam. Ma már előkerült a kesztyű is, mivel időközben a hideg beköltözött az ujjaimba. Munka nap lévén jócskán volt forgalom, így kipufogó füst is. Az Európa úton szemből érkezőben felismertem szobatársamat. A nehézséget a szél által kicsalogatott könnyek okozták. Napközben bepótoltuk a hőveszteséget a gyógyvízben. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:14 | 10.74 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 167 | 152 |