Edzésleírás
Pilates: 2 kor csipo es belso comb + 2 kor hat
1. Nap kihivasok:
20 mp plank + 50 zsugor felules + 100 hegymaszas
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |