Edzésleírás
3-4 km -t terveztem, azzal a reménnyel, hogy evés közben jön meg az étvágy...... Sikerült! Volt benne néhány hosszabb szakasz, amikor nagyon jól ment..... 6 percen belüli sebesség is - egy pici - de hosszabban volt, hogy 7 percen belüli volt... Ilyen kellene úgy 8-10 km-en keresztül.... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:59 | 6.36 | 07:42 | 7.79 | 36 | 0 | 0 | 0 |