ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:55Távolság
10.75 km Szint: 110 mTempó
05:07 p/km (11.75 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
78
Maximum
189
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 110 m
Átlagos pulzus: 154 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 8 | 78 | 152 | 136 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 10 | 112 | 153 | 140 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 11 | 123 | 160 | 142 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 13 | 157 | 175 | 166 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 11 | 157 | 179 | 169 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 13 | 161 | 187 | 171 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 11 | 155 | 189 | 171 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 13 | 151 | 181 | 169 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 11 | 150 | 186 | 172 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 7 | 120 | 172 | 142 | |
| 00:05:38 | 0.75 | 07:31 | 7.99 | 5 | 120 | 152 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZoZoo 2597 napja
300m/100m X 15
A 8. után érezhetően lassultam, addig a gyorsak 3:45 körülivel mentek. Aztán lecsökkent 3:55-re. Az utolsót még megnyomtam 3:34-gyel.
Kicsit elfogytam a végére, de jól esett.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2591 napja
Ez komoly edzés volt, de a pulz-ból is látszik, h a vége előtt elfogytaál! A jöv. hetet napi szinten összetesszük!