Edzésleírás
Ma szerencsémre az indulás előtt megnéztem a net-et, valamint a hőmérőt, annak megfelelően öltöztem. A városból kiérve rámrontott szélbarát, majd jelentős távon velem tartott. A Desda vize háborgott, hullámok csapdosták a partot, amely a horgászokat is távol tartotta. A Kajak háznál repülő forduló, mivel nem akartam a szélben áthülni. Vissza felé már világosodott, amit késleltettek a marcona felhők. A mozgás jól esett, hát még a lakás melege.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:50 | 14.34 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 166 | 151 |