Edzésleírás
Szóbali vizsga után - azt hittem jobban fog menni, de nem. 80 perc 30 mp alatt lett meg a 10 km. Volt benne több 10 km/h-s félperc/perc... de kivette az erőmet és 170 közeli pulzust produkált.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:30 | 10 | 08:03 | 7.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |