Deseda95 futás

2017.05.03 Szerda, 04:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:21

Távolság

14.32 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Borult égbolt, nagyon kellemes hőmérséklet fogadott induláskor. Az 1-esnél a dombra felérve láttam, hogy egy horgász mopedjével már a Deseda felé halad. Az út szélén lekaszált fű a tegnapi perzselő naptól árasztotta a széna illatot. A szél DK-ire váltott. A Deseda közepén egy hattyú pár ringatózott. A FILK-nél a belső tóban a békák rázendíttettek, a biztonsági őrnek biztosítják az ébrenlétet. Beértem a horgász helyén B Feri horgász ismerősöm, aki ma korábban indult, mivel tegnap zsákmánnyal tért haza, ma is abban bízik. A kajakháznál repülő forduló, irány vissza az erősödő pirkadatban. A felüljárónál találkoztam egy futótárssal. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:21 14.32 05:28 10.97 0 0 162 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!