ZoZoo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:10Távolság
13 km Szint: 248 mTempó
04:10 p/km (14.40 km/h)Pulzus
Átlag
177
Minimum
145
Maximum
191
Edzésleírás
Amatőr módon nem ellenőriztem a cipőfűzőm, ami a szakadó eső miatt kioldódott, ezért értékes másodperceket vesztettem. A hivatalos idő 54:10 lett, ami egy erős 4:10-es átlag. Igyekeztem a pulzust végig 180 környékén, és picit alatta tartani, így nem fogytam el a végére.
38. lettem ebben a mezőnyben a 2708-ból. Jól esett, kimerültem :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 248 m
Átlagos pulzus: 177 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 26 | 153 | 186 | 178 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 27 | 177 | 188 | 181 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 17 | 167 | 183 | 177 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 12 | 145 | 189 | 179 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 14 | 167 | 187 | 177 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 18 | 160 | 191 | 177 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 13 | 165 | 187 | 178 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 16 | 163 | 191 | 176 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 10 | 171 | 186 | 177 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 8 | 160 | 186 | 176 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 13 | 163 | 190 | 178 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 39 | 165 | 185 | 174 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 36 | 160 | 188 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
