ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:51Távolság
11.3 km Szint: 30 mTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
4km bmemeleg
12X 1p/1p
2km levezet
Jobban volt a lábam mint tegnap. Érdekes, hogy kisebbeket léptem a szokásosnál, picit jobban pörgettem, amivel a sebességem nem volt éppen gyors, de a végére jóval több energia maradt. Még 3 hét van a fogyókúrámból, addig igyekezem úgy enni, hogy maradjon erő a futáshoz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:09 | 4 | 05:47 | 10.37 | 30 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:01:00 | 0.27 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:01:00 | 0.27 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:01:00 | 0.27 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:01:00 | 0.26 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:01:00 | 0.28 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 0 | 170 | |
| 00:01:00 | 0.26 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:01:00 | 0.27 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:01:00 | 0.26 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:01:00 | 0.25 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:01:00 | 0.25 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:01:00 | 0.26 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:01:00 | 0.29 | 03:27 | 17.40 | 0 | 0 | 0 | 173 | |
| 00:11:29 | 2 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
