Edzésleírás
Pistivel indultunk a szokásoso vasárnapi távra. A Zsillénél Pisti ötlete alapján bekanyarodtunk a Zaranyi erdőbe, ahol jó magam már régen jártam. A jól kitaposott úton szépen lehetett haladni, igaz póklálózni is volt lehetőségünk. Az erdőben egy kölyök róka iszkolt előlünk a sűrűbe. A felüljárónál rátértünk a megszokott útvonalra, amely a Répási öböl hídig tartott. Menet közben jót dumcsiztunk. A hídnál szusszanó, majd irány vissza. Az akác virágsziromtól kifehérlett az aszfalt, a bokrokon pedig a bodza fehér virágtányérjai virítottak. A hídnál találkoztunk Mné Katival, aki szintén már haza felé tartott, de egy mosolygós üdvözlést juttatott. A mozgás jól esett a vidám vasárnapi reggelen, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:27 | 20.05 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 166 | 154 |