Edzésleírás
Igazi nyári hajnalon indultam. A városban még meleg volt, de a mezei szakaszon már frissült. A világító égitestek már nyugovóra tértek. A Deseda teljes nyugalomban, közepén egy hattyúpár uszkált. A parton már gyülekeztek a hhorgászok. A vadkacsák fellfedezték az eprfa alatti , éretten lehulló termést, csemegéztek. Vissza felé a FILK-nél láthattam a Nap felmelekdő korongját, amely a párától naranssárgársa szineződött. Ma négyí futóval és egy nw-ossal találkoztam. A mozgás jól esett, kánikula mentes napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:52 | 14.28 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 165 | 146 |