Da Martian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:19:39Távolság
4 km Szint: 50 mTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Edzésleírás
A mai nappal ünnepélyesen elkezdtem keresztedzésekkel változatossá tenni az elmúlt évben döntően futásból álló edzésprogramomat, és hosszas tervezés után lementem végre Fitness terembe. Bemelegítésképpen futógépen toltam 20 percet, elméletileg lazán, gyakorlatilag a tegnapi félmaraton és kosármeccs kombó után kora reggel a lassú tempó és a rövid táv ellenére már alig vártam, hogy vége legyen. Ha diplomatikusan akarnék fogalmazni, már alig vártam, hogy bemelegedjek, és végre elkezdhessem emelgetni a súlyokat : )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:39 | 4 | 04:55 | 12.21 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Pegasus 25 SE+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
