ZoZoo 11.83 km Futás 2017-06-15-n 16:43-kor

ZoZoo futás

2017.06.15 Csütörtök, 16:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:59

Távolság

11.83 km Szint: 71 m

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

4km bemelgítés, 3X 2km gyorsuló

két kilométerenként emeltem a tempót érzésre. Jól esett

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 71 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:46	1	05:46	10.40	13	98	159	142
00:05:55	1	05:55	10.14	4	94	152	134
00:05:40	1	05:40	10.59	5	129	149	140
00:07:42	1	07:42	7.79	8	112	149	138
00:04:49	1	04:49	12.46	1	127	158	150
00:04:54	1	04:54	12.24	4	142	163	151
00:04:27	1	04:27	13.48	3	145	173	159
00:04:44	1	04:44	12.68	2	144	173	162
00:03:56	1	03:56	15.25	5	155	181	170
00:03:56	1	03:56	15.25	5	92	188	166
00:05:47	1	05:47	10.37	18	141	184	153
00:04:23	0.83	05:17	11.36	2	142	156	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.