Edzésleírás
Meleg éjszaka után jól esett a hajnali frissülés. A fényviszonyok tökéletesek, iletve még a hárs bódító illata uralkodik a Szent-Imre utcán. A kwrékpárút melleti füves részt lekaszálták, a kiégés már megjelentek. A Deseda teljes nyugalomban. A gátnál 24 tagú vadkacsa kolónia ringatózott a vizen. Horgászok már feltöltötték a helyeket. Vissza felé a gátról megláttam, amint a róka a bozótosból kimegy a frisssel kaszált rétre cserkészni. Egy hatalma fűzfabokor takarásában. Amikor kb 30 méterre értem, a bokor mögül előszaladt egy macska, nyomában a róka, mindkettő felszaladt egy pizai torony módjára növő fára. A fa alatt megáltak, kerestem a jószágokat, majd a róka szemfülesebb volt, mert leugrott a fáról és eliszkolt a kifolyó felé. A macskának egy életét szerintem megmentettem. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:02 | 14.21 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 164 | 147 |
kopi60 2529 napja
de jó,hogy a cicus megmenekült..szmöre nem játszik..