Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:15Távolság
3.5 km Szint: 42 mTempó
08:56 p/km (6.72 km/h)Edzésleírás
Remélem innen már felfelé vezet az út. :)
Séta-futás kombinációban kezdem meg a visszatérést.
200m séta - 200m kocogás 1km-ben
200m séta - 300m kocogás 1km-ben
200m séta - 300m kocogás - 100m séta - 400m kocogás 1 km-ben
300m séta - 200m kocogás 0,5km-ben
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:15 | 3.5 | 08:56 | 6.72 | 42 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 2512 napja
Türelemből jeles, meg is fogod érdemelni a jobbulást!! Egs!
csabipontkom 2512 napja
Hamarosan újra szágoldozhatsz! :) Egs!
RunKa 2512 napja
Hát persze, hogy előre :) Hajrá, nincs csüggedés, csak így tovább, megfontoltan :)
holovacz 2512 napja
Hát ugyan hová vezetne az az út? :) Egészségedre!
Sneci-ke 2512 napja
Türelem km-eket terem. Amúgy érzésre milyen volt?
Egs
Felszerelések
Saucony Guide 8-3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bobe 2511 napja
Köszi mindenkinek! :)
Azért még fájdolágok, de óvatos leszek, és egyenlőre csak egyszer kocogok hetente, a többi nyújtás, erősítés lesz.
Ha nem lesz rosszabb két hétig, akkor emelek a fuónapokon.